指数
拔丝荸荠盒的做法
1.把荸荠切成顶刀圆片48片;
2.把京糕用刀碾成细泥;
3.把鸡蛋黄、玉米淀粉加适量水,调成蛋黄粉糊;
4.把荸荠沾一层面粉,然后取24片摆在案板上;
5.再把京糕泥分成24等份,分放在24片荸荠片上,最后把另外24片荸荠盖在京糕泥上;
6.用手轻轻按一下即做成了荸荠盒生坯;
7.炒锅入火上,倒入油,待油温达八成热;
8.把做好的荸荠盒生坯逐个沾蛋黄粉糊放油中炸呈金黄色,捞出控净油;
9.原锅放火上,加少量油,倒入白糖和适量清水,用文火将糖浆熬好;
10.放入炸好的荸荠盒,颠翻挂浆,挂满浆出锅盛入盘中即成。
拔丝荸荠盒制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。
拔丝荸荠盒的食谱营养
拔丝荸荠盒的食物相克
拔丝荸荠盒的营养成分
- 能量3108.45千卡
- 蛋白质24.61克
- 脂肪179.28克
- 碳水化合物360.57克
- 叶酸6.99微克
- 膳食纤维4.58克
- 胆固醇1649.5毫克
- 维生素a489微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c21.5毫克
- 维生素e15.02毫克
- 胡萝卜素70微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸3.9毫克
- 钙232.8毫克
- 磷452.35毫克
- 钾1027.5毫克
- 钠137.86毫克
- 碘0.87微克
- 镁105毫克
- 铁15.88毫克
- 锌5毫克
- 硒32.16微克
- 铜0.69毫克
- 锰0.6毫克