指数
烤猪手的做法
1.咸猪手加混合香料、橄榄油、盐、胡椒腌渍一下;
2.猪手放入转炉中以200度烤制40分钟左右,至猪手皮色呈金红色且肉皮松脆;
3.将土豆粉加入烧开的牛奶中做成土豆泥;
4.京葱切成丝,炸黄;
5.荷兰豆、红椒丝一起炒熟,加盐、胡椒调味;
6.将猪手斩骨,摆放在盆内,京葱丝、土豆泥、荷兰豆、红椒丝摆放在旁边。
烤猪手制作提示
如无转炉,可在烤箱内烤制,但要经常翻动猪手,使其受热均匀、皮色匀称。
烤猪手的食谱营养
烤猪手的营养成分
- 能量1837.29千卡
- 蛋白质117.71克
- 脂肪145.42克
- 碳水化合物15.67克
- 叶酸13.12微克
- 膳食纤维1.82克
- 胆固醇1041.5毫克
- 维生素a60.6微克
- 维生素b60.19毫克
- 维生素c46.05毫克
- 维生素e0.53毫克
- 胡萝卜素200.8微克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸8毫克
- 钙257.47毫克
- 磷240.34毫克
- 钾568.49毫克
- 钠2113.58毫克
- 碘0.6微克
- 镁54.89毫克
- 铁6.78毫克
- 锌6.34毫克
- 硒31.32微克
- 铜0.54毫克
- 锰0.37毫克