干炸羊排骨的做法
干炸羊排骨的做法
类别
西餐其他
工艺
干炸
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
羊排
1000克
辅料
面包屑
100克
奶酪
50克
淀粉(玉米)
25克
鸡蛋
100克
调料
植物油
100克
盐
8克
胡椒粉
5克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
干炸羊排骨的做法
1.将排骨用刀背砸软;
2.鸡蛋磕开打散,加入精盐、胡椒粉和少许植物油拌匀;
3.干酪切成丝,与面包渣拌匀;
4.将排骨裹上淀粉,再蘸满蛋液,然后滚上面包渣和干酪丝;
5.锅内注油烧至六成热,一顺一段放入两块排骨,用温油炸5分钟;
6.翻过来另一面,捞出控油;
7.全部炸好后每盘2块上桌。
干炸羊排骨制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
干炸羊排骨的食谱营养
淀粉(玉米)
查看淀粉(玉米)的介绍与做法
鸡蛋
查看鸡蛋的介绍与做法
面包屑
查看面包屑的介绍与做法
奶酪
查看奶酪的介绍与做法
羊排
查看羊排的介绍与做法
干炸羊排骨的食物相克
鸡蛋
与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪
奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
干炸羊排骨的营养成分
能量
2767.1千卡
蛋白质
231.13克
脂肪
165.38克
碳水化合物
102.04克
叶酸
113.3微克
膳食纤维
0.34克
胆固醇
1510.5毫克
维生素a
530.5微克
维生素e
4.74毫克
胡萝卜素
3微克
核黄素
2.17毫克
硫胺素
0.78毫克
烟酸
47.16毫克
钙
550.86毫克
磷
1878.85毫克
钾
2629.32毫克
钠
4911.5毫克
碘
27.61微克
镁
246.56毫克
铁
28.64毫克
锌
36.89毫克
硒
337.73微克
铜
7.76毫克
锰
0.4毫克
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