指数
香菇蒸兔肉的做法
1.将香菇剪去蒂,用清水浸软,切条;
2.生姜刮皮,洗净,切丝;
3.兔肉洗净,切小块;
4.把兔肉、香菇放入碟中,用姜丝、精盐、米酒、生油、白糖、味精、芡粉拌匀,放入锅中,武火蒸至刚熟,淋少许麻油即可。
香菇蒸兔肉健康提示
补益脾胃、清热除烦;
防治高血压病,动脉粥样硬化症,高脂血症。
香菇蒸兔肉的食谱营养
香菇蒸兔肉的营养成分
- 能量687.08千卡
- 蛋白质100.8克
- 脂肪26.19克
- 碳水化合物13.39克
- 叶酸25.05微克
- 膳食纤维2.13克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a131.4微克
- 维生素c0.8毫克
- 维生素e9.8毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸30.25毫克
- 钙68.93毫克
- 磷860.82毫克
- 钾1448.1毫克
- 钠2356.53毫克
- 镁84.91毫克
- 铁10.72毫克
- 锌7.03毫克
- 硒56.32微克
- 铜0.71毫克
- 锰0.59毫克