指数
溜蟹黄的做法
1.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;
2.然后下蟹黄煸炒,加醋、料酒、高汤、味精,焖五分钟;
3.用水淀粉勾芡,淋明油出勺装盘,撒上姜末即成。
溜蟹黄的食谱营养
溜蟹黄的营养成分
- 能量39.27千卡
- 蛋白质2.53克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物7.31克
- 叶酸0.62微克
- 膳食纤维0.29克
- 维生素a2.57微克
- 维生素c0.41毫克
- 胡萝卜素15.52微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙12.94毫克
- 磷18.6毫克
- 钾80.43毫克
- 钠1235.31毫克
- 镁6.64毫克
- 铁1.31毫克
- 锌0.25毫克
- 硒0.52微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.75毫克