指数
红枣葱白汤的做法
将红枣洗净,用温水泡发后,放入锅中,加水适量,先用大火,煮沸,改用小火煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟即可。
红枣葱白汤健康提示
此汤益气养血,适用于神经衰弱,更年期综合症等,对改善由此而引起的心悸,烦躁,失眠,乏力,头晕等症,有一定效果。
头晕乏力,心悸失眠,益气养血。
红枣葱白汤的食谱营养
红枣葱白汤的营养成分
- 能量314.4千卡
- 蛋白质4.07克
- 脂肪0.65克
- 碳水化合物80.36克
- 叶酸54.45微克
- 膳食纤维7.4克
- 维生素a7.5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c15.5毫克
- 胡萝卜素42微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.18毫克
- 钙111.2毫克
- 磷64.6毫克
- 钾603毫克
- 钠12.48毫克
- 镁49.4毫克
- 铁2.82毫克
- 锌0.83毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.59毫克