指数
熘翡翠片的做法
1.将西瓜皮削外层薄皮,刮去残余瓜瓤,用冷水洗净;
2.切成均匀的厚片,放入开水锅中烫一下;
3.捞出用冷水过凉,控净水分;
4.将锅置于火上,放入油,热后下入葱、姜末;
5.待出香味后加入100克清水和精盐,投入瓜皮片;
6.转旺火烧1~2分钟,瓜皮片入味,用水淀粉勾芡,淋上麻油即成。
熘翡翠片的食谱营养
熘翡翠片的营养成分
- 能量469.85千卡
- 蛋白质0.2克
- 脂肪49.98克
- 碳水化合物5.08克
- 叶酸0.94微克
- 膳食纤维0.26克
- 维生素a1.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e23.8毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙11.96毫克
- 磷9.75毫克
- 钾22.17毫克
- 钠3147.82毫克
- 镁4.26毫克
- 铁1.56毫克
- 锌0.26毫克
- 硒0.15微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.34毫克