指数
红糟臭豆腐汤的做法
1.姜洗净切片;锅烧热后加入适量的油。
2.将姜片及红糟用中火炒香。
3.向锅中注入4杯水煮沸,放入臭豆腐,用大火再煮沸,转用小火慢熬30-40分钟左右。
4.待入味后即可盛出食用了。
红糟臭豆腐汤的食谱营养
红糟臭豆腐汤的营养成分
- 能量210.05千卡
- 蛋白质18.62克
- 脂肪12.67克
- 碳水化合物6.76克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维1.42克
- 维生素a33.4微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e14.69毫克
- 胡萝卜素200.5微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1毫克
- 钙121.79毫克
- 磷202.85毫克
- 钾168.63毫克
- 钠4006.16毫克
- 镁146.24毫克
- 铁11.13毫克
- 锌1.56毫克
- 硒0.82微克
- 铜0.27毫克
- 锰1.75毫克