指数
香芋猪手的做法
1.大芋头去皮洗净,切大块厚件,放入滚油中炸至微黄色,盛起候用。猪手斩件,洗净,飞水再过冷河,盛干水分。
2.下油爆香南乳、姜片、蒜茸、猪手,加水两杯,大火煮滚,改文火焖约1小时,加入炸至微黄色的香芋,焖至猪手、香芋熟透,加入葱段及红椒丝,便可上桌。
香芋猪手制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
香芋猪手的食谱营养
香芋猪手的食物相克
香芋猪手的营养成分
- 能量1758.95千卡
- 蛋白质128.55克
- 脂肪97.6克
- 碳水化合物97.34克
- 叶酸48.12微克
- 膳食纤维6.26克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a163.75微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c95.85毫克
- 维生素e4.73毫克
- 胡萝卜素881.4微克
- 核黄素0.83毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸11.46毫克
- 钙380.7毫克
- 磷500.9毫克
- 钾2225.15毫克
- 钠1600.42毫克
- 镁168.25毫克
- 铁14.14毫克
- 锌8.74毫克
- 硒38.91微克
- 铜2.38毫克
- 锰2.11毫克