指数
酱猪肝的做法
1.将猪肝用水洗净,浸泡半小时,去掉血水备用。
2.锅内放入清水2千毫升,用旺火将水烧开,下入猪肝,汤开时撇出浮沫,煮10分钟捞出。
3.将汤盛出,以铁箅子垫在锅底,把猪肝摆在锅内的四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐、酱油、肉料袋(大葱、姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香)。
4.用慢火煮,待熟时,捞出即成。
酱猪肝的食谱营养
酱猪肝的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
酱猪肝的营养成分
- 能量2572.81千卡
- 蛋白质386.24克
- 脂肪95.08克
- 碳水化合物47.79克
- 叶酸8503.5微克
- 膳食纤维3.27克
- 胆固醇3600毫克
- 维生素a130045微克
- 维生素b65.82毫克
- 维生素c1.05毫克
- 维生素e17.49毫克
- 胡萝卜素30.3微克
- 核黄素40.46毫克
- 硫胺素4.43毫克
- 烟酸202.86毫克
- 钙175.26毫克
- 磷4926.14毫克
- 钾4855.54毫克
- 钠8716.79毫克
- 碘0.6微克
- 镁531.72毫克
- 铁467.01毫克
- 锌74.14毫克
- 硒523.66微克
- 铜0.54毫克
- 锰1.21毫克