指数
豆豉香面的做法
1.五花肉切小块,放豆豉、辣椒、大蒜、青葱和调味料腌渍10分钟后,用炖锅蒸约40分钟;
2.面条煮熟后捞出沥干,加香油使面散开备用;
3.小油菜放入开水内烫片刻;
4.材料蒸熟后,把汤汁倒入面与小油菜里拌匀,再把蒸好的肉摆上去即可。
豆豉香面的食谱营养
豆豉香面的营养成分
- 能量2754.55千卡
- 蛋白质68.26克
- 脂肪141.84克
- 碳水化合物311.24克
- 叶酸0.28微克
- 膳食纤维9.44克
- 胆固醇218毫克
- 维生素a43.45微克
- 维生素c17.15毫克
- 维生素e23.19毫克
- 胡萝卜素140.5微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素1.94毫克
- 烟酸20.79毫克
- 钙105毫克
- 磷951.7毫克
- 钾1505.35毫克
- 钠820.7毫克
- 碘0.24微克
- 镁409.85毫克
- 铁17.1毫克
- 锌9.37毫克
- 硒11.02微克
- 铜1.39毫克
- 锰7.73毫克