指数
五香蚕豆的做法
1.水发蚕豆洗净；
2.锅内加水、盐、大料（八角）、花椒煮开；
3.小火继续煮到蚕豆熟软即好。
五香蚕豆的食谱营养
五香蚕豆的食物相克
五香蚕豆的营养成分
- 能量524.53千卡
- 蛋白质44.1克
- 脂肪2.14克
- 碳水化合物98.92克
- 叶酸107.5微克
- 膳食纤维16.22克
- 维生素a260.3微克
- 维生素c80毫克
- 维生素e4.19毫克
- 胡萝卜素1551.8微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素1.85毫克
- 烟酸7.52毫克
- 钙88.56毫克
- 磷1001.33毫克
- 钾1960.18毫克
- 钠3165.5毫克
- 镁231.95毫克
- 铁17.73毫克
- 锌6.89毫克
- 硒10.23微克
- 铜1.98毫克
- 锰2.88毫克
