指数
炸青虾的做法
1.将青虾剪去须、腿,洗净;
2.青虾放在碗内,加料酒、盐、面粉和少量清水,调成厚糊;
3.韭菜择洗干净,切成与虾体长短相同的段,也放在青虾糊内拌匀;
4.将锅架在火上,放油烧至六七成热时,用勺或大汤匙舀起青虾韭菜糊,一勺一勺放入油锅;
5.然后用筷子划开,炸至虾壳变为红色,即可捞出装盘食用;
6.食时蘸花椒油或辣酱油。
炸青虾制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
炸青虾的食谱营养
炸青虾的食物相克
青虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
炸青虾的营养成分
- 能量972.58千卡
- 蛋白质38.8克
- 脂肪64.24克
- 碳水化合物67.96克
- 叶酸134.05微克
- 膳食纤维8.45克
- 胆固醇290毫克
- 维生素a787微克
- 维生素b60.44毫克
- 维生素c4毫克
- 维生素e54.79毫克
- 胡萝卜素3192微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸8.18毫克
- 钙307.36毫克
- 磷915.04毫克
- 钾2285.56毫克
- 钠1276.18毫克
- 碘1.45微克
- 镁401.83毫克
- 铁25.48毫克
- 锌7.67毫克
- 硒50.66微克
- 铜8.88毫克
- 锰3.71毫克