指数
油爆青虾的做法
1.虾用剪刀剪去须足头的尖部,洗净控水;
2.葱、姜切成末;
3.加上盐、白糖、醋、味精对成汁;
4.烧热花生油,把青虾炸熟捞出控油;
5.倒出花生油加入香油,烧热后把虾倒入;
6.把对好的汁烹一下即可盛盘。
油爆青虾制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
油爆青虾的食谱营养
油爆青虾的食物相克
青虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
油爆青虾的营养成分
- 能量1722.15千卡
- 蛋白质56.51克
- 脂肪129.54克
- 碳水化合物82.54克
- 叶酸2.55微克
- 膳食纤维0.63克
- 胆固醇580毫克
- 维生素a514.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e116.01毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸11.6毫克
- 钙437.45毫克
- 磷1517.85毫克
- 钾3570.6毫克
- 钠4832.25毫克
- 镁669.5毫克
- 铁49.38毫克
- 锌14.59毫克
- 硒89.51微克
- 铜17.52毫克
- 锰7.77毫克