指数
巴国大排的做法
1.将猪扦排洗净修整齐,以三根为一块,斩成长5厘米的段,入沸水中氽一水;
2.锅中下油烧热,焖香豆瓣,放入姜、蒜米、熬成家常味汁;
3.下排骨煮断生,起锅装碗,倒入原汁,上笼蒸至排骨软透离骨;
4.取出改刀摆于盘内,原汁收浓芡,挂于其上即成。
巴国大排制作提示
排骨应蒸至离骨软透为适宜,过硬咬不动,过软拈不起来,香味也不浓郁。
巴国大排的食谱营养
巴国大排的营养成分
- 能量2581.61千卡
- 蛋白质155.49克
- 脂肪195.27克
- 碳水化合物53.45克
- 叶酸2.25微克
- 膳食纤维3.89克
- 胆固醇1168毫克
- 维生素a45.99微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.05毫克
- 维生素e1.76毫克
- 胡萝卜素35.9微克
- 核黄素1.99毫克
- 硫胺素2.59毫克
- 烟酸39.98毫克
- 钙214.82毫克
- 磷1324.01毫克
- 钾3066.42毫克
- 钠15583.5毫克
- 镁311.35毫克
- 铁37.03毫克
- 锌29.25毫克
- 硒104.15微克
- 铜2.36毫克
- 锰2.96毫克