指数
椰蓉炒螺片的做法
1.海螺洗净片成薄片,用开水氽出(勿老)。
2.椰蓉、牛奶、蛋清打匀,加少许水淀粉、葱姜汁和盐、味精调匀,置温油滑锅中,用慢火炒熟即放入螺片炒匀,撒火腿末即成。炒椰蓉洁白滑嫩,螺片鲜香脆鲜,并伴有椰香。
椰蓉炒螺片的食谱营养
椰蓉炒螺片的食物相克
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
椰蓉炒螺片的营养成分
- 能量455.76千卡
- 蛋白质69.88克
- 脂肪4.65克
- 碳水化合物33.79克
- 叶酸5.44微克
- 膳食纤维0.03克
- 胆固醇457.8毫克
- 维生素a146.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e51.96毫克
- 核黄素1.62毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.91毫克
- 钙1414.56毫克
- 磷499.38毫克
- 钾705毫克
- 钠2300.01毫克
- 碘0.72微克
- 镁503.8毫克
- 铁15.74毫克
- 锌9.04毫克
- 硒197.93微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.95毫克