指数
红烧豆腐干(二)的做法
1.将豆腐干切成小三角块;
2.豆腐块放入八成热油中炸干水分,控净油;
3.炒锅加热,下猪油25克,用葱姜炝锅;
4.加入豆腐干、鲜汤、白糖、酱油、味精,在中火焖至汤干入味,淋麻油出锅即成。
红烧豆腐干(二)制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
红烧豆腐干(二)的食谱营养
红烧豆腐干(二)的营养成分
- 能量1722.46千卡
- 蛋白质69克
- 脂肪129.17克
- 碳水化合物79.78克
- 叶酸220.48微克
- 膳食纤维4.3克
- 胆固醇93毫克
- 维生素a33.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e15.68毫克
- 胡萝卜素41.5微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.3毫克
- 钙1291.8毫克
- 磷1206.08毫克
- 钾801.58毫克
- 钠3352.3毫克
- 碘186微克
- 镁345.49毫克
- 铁24.46毫克
- 锌7.79毫克
- 硒0.93微克
- 铜3.15毫克
- 锰6.4毫克