炸五彩腐皮卷的做法

炸五彩腐皮卷的做法

炸五彩腐皮卷

类别 私家菜

工艺 包卷炸

口味 炸烧味

食用 中餐

口感 色泽金黄,外酥脆,内柔韧,香鲜味美。

主料 油皮100克 豆腐干100克 油面筋100克 黄瓜150克

辅料 香菇(鲜)25克 冬笋30克 花生仁(炸)15克

调料 鸡蛋150克 花生油75克 香油10克 淀粉(豌豆)20克 4克 味精2克 酱油15克 胡椒粉4克

指数
炸五彩腐皮卷的做法
1.将豆腐皮润湿焖软,放入盆内,加入适量鲜汤,盐1克,味精1克,胡椒粉2克腌渍;油炸花生米碾压成粉状;豆腐干、香菇、冬笋、黄瓜(留50克切成花形,用以点缀盘边之用)和面筋均洗净,放入盆内,加入味精1克、盐3克、酱油、胡椒粉2克、香油和花生米粉粒,拌成馅料。
2.将豆腐皮平铺在案板上,均匀抹上馅料,卷成卷,即成“五彩卷”生坯。
3.取碗一只,磕入鸡蛋,加入湿淀粉40克(淀粉20克加水20克),调成稠厚蛋粉糊。
4.锅架火上,放油烧四五成热,将腐皮卷生坯挂匀蛋粉厚糊,投入油锅浸炸,不断搅动、翻个,炸2至3分钟,待内部熟透,捞出控油,当锅内油温升至七八成热时,再投入腐皮卷复炸,见外皮酥脆,色泽黄亮时,迅速倒入漏勺,沥净余油,斜刀切成0.5厘米的厚的片,码在盘内,盘边点缀黄瓜片,即可上桌食用。
炸五彩腐皮卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
炸五彩腐皮卷的食谱营养
炸五彩腐皮卷的食物相克
花生仁(炸) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
炸五彩腐皮卷的营养成分
日常生活类