指数
酱疙瘩丝的做法
1.将芥疙瘩(芥菜头)洗净,用盐水腌30天,捞出撤咸,晾晒表面水,切成细丝。
2.加入酱油,白糖,芝麻(炒熟),辣椒面浸泡几天后,即可食用。
酱疙瘩丝的食谱营养
酱疙瘩丝的营养成分
- 能量5821.5千卡
- 蛋白质225.8克
- 脂肪113.95克
- 碳水化合物1177.75克
- 叶酸132.2微克
- 膳食纤维200.35克
- 维生素a7807.5微克
- 维生素c1700毫克
- 维生素e124.88毫克
- 胡萝卜素46850微克
- 核黄素4.87毫克
- 硫胺素4.24毫克
- 烟酸73.6毫克
- 钙5945毫克
- 磷5841毫克
- 钾19682毫克
- 钠650831毫克
- 碘24微克
- 镁3516.5毫克
- 铁223.95毫克
- 锌47.32毫克
- 硒104.52微克
- 铜12.6毫克
- 锰29.39毫克