指数
冬瓜碎煲鸭的做法
1.先将光鸭放在水里滚至熟,捞起候冷却。
2.将冬瓜用水滚过捞起,用清水浸过,捞起放在炖盅里,把滚熟的鸭斩好放在冬瓜的上面,加入绍酒、精盐、味精、二汤900毫升,随放入笼内炖至稔,取起撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。
冬瓜碎煲鸭制作提示
此菜中选用的鸭是已经宰杀干净的光鸭。
冬瓜碎煲鸭的食谱营养
冬瓜碎煲鸭的营养成分
- 能量656.16千卡
- 蛋白质45.13克
- 脂肪50克
- 碳水化合物14.03克
- 叶酸103.25微克
- 膳食纤维8.25克
- 胆固醇235毫克
- 维生素a130微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e0.68毫克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸15.53毫克
- 钙24.71毫克
- 磷438.63毫克
- 钾529.3毫克
- 钠1518.79毫克
- 镁63.45毫克
- 铁6.33毫克
- 锌5.01毫克
- 硒37.16微克
- 铜0.84毫克
- 锰0.81毫克