指数
油泡鸭片的做法
1.葱洗净切成葱段;姜洗净切成姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约18克;将鸭肉切片用湿淀粉10克拌匀。
2.烧锅放油,把鸭片放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分。
3.将锅放回炉上,把葱段、姜末、鸭片放在锅中,用芡汤40毫升、湿淀粉8克、胡椒粉调匀为芡,加上包尾2.5克和匀上碟便成。
油泡鸭片制作提示
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
油泡鸭片的食谱营养
油泡鸭片的营养成分
- 能量512.66千卡
- 蛋白质31.16克
- 脂肪39.43克
- 碳水化合物8.55克
- 叶酸0.64微克
- 膳食纤维0.2克
- 胆固醇188毫克
- 维生素a105.11微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.23毫克
- 维生素e0.54毫克
- 胡萝卜素6.6微克
- 泛酸2.26毫克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸8.45毫克
- 钙16.05毫克
- 磷246.65毫克
- 钾401.77毫克
- 钠139.05毫克
- 镁30.04毫克
- 铁4.61毫克
- 锌2.7毫克
- 硒24.52微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.23毫克