广式春卷的做法

广式春卷的做法

广式春卷

类别 快餐/主食

工艺 油浸炸

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此春卷皮脆馅香,营养丰富。

主料 小麦面粉300克 猪肉(瘦)250克 圆白菜500克

辅料 鸡蛋清50克

调料 7克 味精3克 白砂糖5克 酱油10克 五香粉2克 料酒6克 小麦面粉35克 淀粉(豌豆)50克 花生油120克

指数
广式春卷的做法
1.将猪瘦肉洗净,切成丝;圆白菜洗净沥水,切成丝;面粉加水适量调成稀面糊。
2.将锅内倒入50克花生油,烧热后放入猪肉丝煸炒,加入料酒出锅装盘。
3.将锅内重新倒入30克花生油烧热,放入圆白菜丝煸炒,加入精盐,糖,味精,五香粉,酱油和少许清水,待菜心炒至断生,放入肉丝炒匀,加入淀粉勾芡,翻炒均匀,即成馅料。
4.将春卷皮平摊在案板上,放入馅料,将下边的皮向上叠,将左右两边的皮抹上少许稀面糊向中间折拢粘住,最后把上面的皮边抹上稀面糊往下叠,卷起粘住,即成扁圆条形的春卷生坯。
5.锅内倒入花生油,烧至七成热,放入春卷生坯,用中小火浸炸,炸至外皮发脆,呈金黄色时,即可食用。
广式春卷制作提示
调料中的花生油作炸料用,应准备实际用量多一些。
春卷皮制作方法:
高筋面粉、水、食盐、蛋白、沙拉油混合拌均匀,松弛10分钟,平底锅预热,用手刷沾面煳,刷入平底锅成圆型,熟后取出即可。
广式春卷的食谱营养
广式春卷的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
广式春卷的营养成分
日常生活类