指数
麻辣陈皮狗肉的做法
1.将狗肉泡好洗净,切成2厘米大小的块,用老抽酱油、料酒拌入味,投入八成热的油锅内炸紧皮,捞出备用;
2.陈皮洗净,切成末;
3.郫县豆瓣酱剁成蓉;
4.香菜、葱白分别洗净,切成2厘米长的段;
5.干青辣椒洗净,泡软捞出,沥干水分;
6.锅内放植物油烧至五成热,下郫县豆瓣酱蓉、麻辣酱炒香,投入狗肉块、柱侯酱、姜末、花椒炒香,烹入高汤,加陈皮末、冰糖、葱白段、盐、料酒烧开;
7.用小火加热,下干青辣椒,放鸡精炒匀,起锅撒上香菜段即成。
麻辣陈皮狗肉的食谱营养
麻辣陈皮狗肉的营养成分
- 能量598.05千卡
- 蛋白质66.79克
- 脂肪19.89克
- 碳水化合物48.94克
- 叶酸42.26微克
- 膳食纤维11.12克
- 胆固醇217.15毫克
- 维生素a196.61微克
- 维生素c66.8毫克
- 维生素e8.45毫克
- 胡萝卜素926.4微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素1.27毫克
- 烟酸14.9毫克
- 钙369.15毫克
- 磷503.61毫克
- 钾1085.43毫克
- 钠6863.01毫克
- 碘23.72微克
- 镁164.92毫克
- 铁19.04毫克
- 锌12.37毫克
- 硒55.57微克
- 铜1.13毫克
- 锰1.94毫克