指数
金银猪肝的做法
1.把猪肝清洗干净,切成5 厘米粗细的长条;
2.葱、姜均拍碎;
3.将拍碎的葱姜、花椒及料酒、白糖、味精、盐与猪肝拌匀,腌约2 小时;
4.将肥膘肉切成1.5 厘米粗的条;
5.将拍碎的葱、姜、盐与肥膘腌好;
6.肝、肉腌好后,用小刀把猪肝开一个口,把肥膘肉条放进去,用小竹签把口封好;
7.把加工好的猪肝放在烤盘中,腌猪肝的原汁浇在上面,放入烤箱中;
8.烤箱温度在200℃~250℃之间,烤熟后,取出晾凉刷上香油,以免干燥;
9.食用时,将猪肝切成片,摆入盘中。
金银猪肝制作提示
1.猪肝在切口时,不要穿透,以免漏油;
2.选料时,最好选用颜色新鲜的猪肝;
3.猪肝要凉透后再切,这样肥膘肉已凝固。
金银猪肝的食谱营养
金银猪肝的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
金银猪肝的营养成分
- 能量1962.06千卡
- 蛋白质100.36克
- 脂肪166.56克
- 碳水化合物16.46克
- 叶酸2128.59微克
- 膳食纤维0.7克
- 胆固醇1063.5毫克
- 维生素a32570.5微克
- 维生素b61.45毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e11.71毫克
- 胡萝卜素102.4微克
- 核黄素10.19毫克
- 硫胺素1.23毫克
- 烟酸52.04毫克
- 钙53.89毫克
- 磷1248.23毫克
- 钾1256.33毫克
- 钠2422.45毫克
- 镁130.63毫克
- 铁117.97毫克
- 锌19.56毫克
- 硒142.51微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.49毫克