指数
烤兔卷的做法
1.兔腿肉洗净沥干,剔除腿骨,肉向两边片薄,拍平;
2.然后加腐乳卤、白酒、胡椒粉、味精和精盐腌渍15 分钟;
3.火腿切成薄片;
4.腌渍过的兔腿肉在砧板上摊平,放上洗净生菜叶,撒上干淀粉,再放上火腿片,并在兔的一端放上葱段、姜丝,卷成兔腿形;
5.用细铁丝将兔腿捆扎住,以铁钩勺挂,放在烤炉内,烘烤约30 分钟即熟;
6.将烤熟的兔腿拆去铁丝后,横切成片,摞放在盘中,两边衬以香菜叶即成。
烤兔卷制作提示
兔肉随味,与肉烹有肉味,与鸡烹有鸡味。与火腿同烹,加腐乳卤及汾酒(白酒)调味,是此菜正宗三味。
烤兔卷的食谱营养
烤兔卷的食物相克
烤兔卷的营养成分
- 能量654.14千卡
- 蛋白质96.76克
- 脂肪12.75克
- 碳水化合物21.24克
- 叶酸65.04微克
- 膳食纤维1.45克
- 胆固醇275毫克
- 维生素a262.75微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c23.3毫克
- 维生素e2.44毫克
- 胡萝卜素676.8微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸29.35毫克
- 钙138.76毫克
- 磷1006.05毫克
- 钾1482.21毫克
- 钠3751.83毫克
- 碘3.92微克
- 镁105.61毫克
- 铁11.18毫克
- 锌7.98毫克
- 硒53.41微克
- 铜0.67毫克
- 锰0.74毫克