蜂蜜拌芦荟的做法
蜂蜜拌芦荟的做法
类别
清热解毒食谱
私家菜
补虚养身食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺
腌
口味
甜味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜脆爽口。
主料
芦荟
100克
白果(鲜)
200克
蜂蜜
400克
调料
盐
5克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数7
时间指数6
减肥指数0
养颜指数7
麻辣指数0
蜂蜜拌芦荟的做法
1.芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片,银杏去皮,在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。
2.芦荟、银杏装入瓶中,倒入一小杯蜂蜜,瓶口密封保存即成。
蜂蜜拌芦荟的食谱营养
白果(鲜)
查看白果(鲜)的介绍与做法
蜂蜜
查看蜂蜜的介绍与做法
芦荟
查看芦荟的介绍与做法
蜂蜜拌芦荟的食物相克
蜂蜜
蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
蜂蜜拌芦荟的营养成分
能量
1284千卡
蛋白质
1.6克
脂肪
7.6克
碳水化合物
302.4克
叶酸
210.4微克
维生素c
12毫克
核黄素
0.2毫克
烟酸
0.4毫克
钙
17.1毫克
磷
12毫克
钾
112.7毫克
钠
1966.75毫克
镁
8.1毫克
铁
4.05毫克
锌
1.49毫克
硒
0.65微克
铜
0.13毫克
锰
0.29毫克
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