指数
羊肉丸子汤(二)的做法
1.羊肉洗净,剁成泥;
2.白菜洗净,切成丝;
3.葱、姜洗净,切末;
4.羊肉、葱、姜放入碗中,打入鸡蛋,加入水淀粉、料酒、香油、精盐,搅拌成馅;
5.汤锅放在火上,倒入500克水烧开;
6.放入白菜丝,随即把羊肉馅挤成小丸子,放入汤锅内,待烧开;
7.撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗即可。
羊肉丸子汤(二)的食谱营养
羊肉丸子汤(二)的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
羊肉丸子汤(二)的营养成分
- 能量387.78千卡
- 蛋白质50.59克
- 脂肪17.41克
- 碳水化合物12.13克
- 叶酸87.22微克
- 膳食纤维1.48克
- 胆固醇412.5毫克
- 维生素a184.4微克
- 维生素c48.8毫克
- 维生素e6.22毫克
- 胡萝卜素272.5微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸11.54毫克
- 钙132.11毫克
- 磷508.64毫克
- 钾912.91毫克
- 钠1553.84毫克
- 碘29微克
- 镁69.93毫克
- 铁10.3毫克
- 锌13.31毫克
- 硒22.47微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.5毫克