指数
咖喱鸡丁汤的做法
1.将葱头与鸡肉分别切成小丁备用;
2.炒锅置火上,放入油烧热,倒入葱头丁、咖喱粉煸至焦黄出香味时,倒入鸡汤烧开,加入细盐、味精、辣椒面,调好口味;
3.将鸡肉丁和大米饭一起放入汤内烧开,改小火煮至米烂肉熟,起锅盛入汤碗内即成。
咖喱鸡丁汤的食谱营养
咖喱鸡丁汤的食物相克
咖喱鸡丁汤的营养成分
- 能量160.46千卡
- 蛋白质12.84克
- 脂肪5.92克
- 碳水化合物16.4克
- 叶酸10.93微克
- 膳食纤维4.36克
- 胆固醇53毫克
- 维生素a186.55微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e1.14毫克
- 胡萝卜素977.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸4.1毫克
- 钙50.19毫克
- 磷143.98毫克
- 钾330.36毫克
- 钠990.02毫克
- 碘6.56微克
- 镁40.08毫克
- 铁3.71毫克
- 锌1.08毫克
- 硒6.69微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.29毫克