指数
香辣黄瓜条的做法
1.黄瓜洗净,切成长4厘米的小条;
2.黄瓜用盐、花椒拌匀腌20分钟;
3.腌好后用温水焯一下,注意应完全除去花椒,沥干水分装盘;
4.加入白糖、醋、味精、盐拌匀;
5.热锅加香油,投入花椒、辣椒炸出香味后挑除花椒;
6.将热渍浇在黄瓜上,拌匀即可。
香辣黄瓜条制作提示
炝菜的关键是要趁热拌调料,这样味道可以深入主料内部,做得好的炝菜,味道会很有层次感。
香辣黄瓜条的食谱营养
香辣黄瓜条的营养成分
- 能量406.26千卡
- 蛋白质7.15克
- 脂肪33.18克
- 碳水化合物29.44克
- 叶酸145.57微克
- 膳食纤维10.19克
- 维生素a76.15微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e22.37毫克
- 胡萝卜素457微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.38毫克
- 钙37.37毫克
- 磷56.11毫克
- 钾201.64毫克
- 钠1284.97毫克
- 镁26.46毫克
- 铁1.92毫克
- 锌1.48毫克
- 硒0.33微克
- 铜0.15毫克
- 锰2.18毫克