指数
奶油烤土豆的做法
1.将土豆洗净去皮,切成薄片;
2.黄油切成小丁;
3.将牛奶、奶油、鸡蛋、豆蔻粉、蒜茸、精盐、胡椒粉放入盆内;
4.用蛋抽子搅拌均匀,放入土豆片翻匀,使土豆片散开不粘连;
5.往烤盘上刷上一层黄油,将土豆片均匀地铺在烤盘上,按实;
6.浇上剩余的汁,撒上黄油丁,放入烤箱内,用200度的炉温烤30分钟;
7.盖上锡纸再烤30分钟,出炉装盘即可食用。
奶油烤土豆的食谱营养
奶油烤土豆的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶油烤土豆的营养成分
- 能量1868.94千卡
- 蛋白质31.78克
- 脂肪134.67克
- 碳水化合物146克
- 叶酸214.15微克
- 膳食纤维10.54克
- 胆固醇634毫克
- 维生素a297.45微克
- 维生素b62.02毫克
- 维生素c106.35毫克
- 维生素e5.32毫克
- 胡萝卜素47.7微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸0.27毫克
- 钙225.26毫克
- 磷506.39毫克
- 钾2955.87毫克
- 钠2673.72毫克
- 碘22.76微克
- 镁205.98毫克
- 铁5.83毫克
- 锌3.58毫克
- 硒14.6微克
- 铜1.13毫克
- 锰0.99毫克