指数
牛奶香蕉糊的做法
1.将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎；
2.将牛奶倒入锅内，加入玉米面，煮熟；
3.倒入研碎的香蕉中拌匀；
4.边煮边搅入白糖，拌均匀即可喂食。
牛奶香蕉糊健康提示
此糊香甜适口，奶香味浓，含有丰富的蛋白质，碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，故味甜而粘，极宜婴儿食用。
牛奶香蕉糊的食谱营养
牛奶香蕉糊的食物相克
玉米面（黄） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
牛奶香蕉糊的营养成分
- 能量71.35千卡
- 蛋白质1.6克
- 脂肪1.08克
- 碳水化合物14.34克
- 叶酸6.3微克
- 膳食纤维0.52克
- 胆固醇4.5毫克
- 维生素a9.55微克
- 维生素c1.9毫克
- 维生素e0.16毫克
- 胡萝卜素14微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.17毫克
- 钙34.7毫克
- 磷37.7毫克
- 钾96.6毫克
- 钠11.46毫克
- 碘0.5微克
- 镁16.25毫克
- 铁0.22毫克
- 锌0.17毫克
- 硒0.89微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.14毫克
