指数
肉丸豆腐汤的做法
1.猪腿肉洗净剁切末,加上用猪油炒过的洋葱(切末)末,加绍酒、盐、胡椒粉、蛋液、干淀粉搅拌成肉馅,挤成小丸子,下温油煎黄。
2.油爆香蒜(剁茸)茸,下豆腐(切丁)丁,加水煮沸,加入丸子、味精,高火3分钟即成。
肉丸豆腐汤的食谱营养
肉丸豆腐汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
肉丸豆腐汤的营养成分
- 能量1394.38千卡
- 蛋白质89.09克
- 脂肪109.85克
- 碳水化合物34.27克
- 叶酸349.1微克
- 膳食纤维11.76克
- 胆固醇1022.25毫克
- 维生素a445.6微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c4.35毫克
- 维生素e59.81毫克
- 胡萝卜素132.1微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素1.24毫克
- 烟酸8.95毫克
- 钙534.43毫克
- 磷956.75毫克
- 钾1215.04毫克
- 钠1659.89毫克
- 碘44.03微克
- 镁316.43毫克
- 铁14.36毫克
- 锌9.74毫克
- 硒46.41微克
- 铜0.69毫克
- 锰0.56毫克