指数
烤鸭丝炒冬笋丝的做法
1.冬笋洗净和烤鸭肉切成同样的细丝;
2.葱切长3厘米、宽1厘米的条;
3.鲜姜洗净去皮切末;
4.锅烧至八成热,放入植物油,加入葱、冬笋丝煸炒;
5.放入烤鸭丝、盐、味精、绍酒、姜末继续煸炒;
6.最后放入少许油,翻炒片刻,装盘即可。
烤鸭丝炒冬笋丝制作提示
1.饭馆中吃烤鸭剩下的鸭架上还有很多鸭肉,这道菜就利用剩余的鸭肉制作。
2.将鸭肉剔下成丝、与冬笋同炒,即不浪费,又能做出风味独特的菜肴,不妨一试。
烤鸭丝炒冬笋丝的食谱营养
烤鸭丝炒冬笋丝的营养成分
- 能量1393.88千卡
- 蛋白质58.55克
- 脂肪115.45克
- 碳水化合物32.07克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维1.86克
- 维生素a135.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c2.35毫克
- 维生素e2.91毫克
- 胡萝卜素171.7微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸14.77毫克
- 钙154.94毫克
- 磷639.54毫克
- 钾761.57毫克
- 钠1118.01毫克
- 镁42.11毫克
- 铁7.53毫克
- 锌3.79毫克
- 硒31.03微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.19毫克