生姜拌韭花的做法
生姜拌韭花的做法
类别
私家菜
明目食谱
便秘食谱
春季养生食谱
工艺
腌
口味
香辣
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
辣味可口。
主料
韭菜花
600克
调料
盐
10克
姜
15克
指数
推荐指数6
营养指数6
难易指数7
时间指数6
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
生姜拌韭花的做法
韭菜花、生姜洗净,再加盐捣碎,拌匀装罐密封即可。
生姜拌韭花的食谱营养
韭菜花
查看韭菜花的介绍与做法
生姜拌韭花的营养成分
能量
6.15千卡
蛋白质
0.2克
脂肪
0.09克
碳水化合物
1.54克
叶酸
0.52微克
膳食纤维
0.4克
维生素a
4.2微克
维生素c
0.6毫克
胡萝卜素
25.5微克
烟酸
0.12毫克
钙
6.25毫克
磷
3.75毫克
钾
45.65毫克
钠
3933.34毫克
镁
6.8毫克
铁
0.31毫克
锌
0.08毫克
硒
0.18微克
铜
0.04毫克
锰
0.51毫克
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