指数
甜酸萝卜丝的做法
1.白萝卜洗干净后,将萝卜纵向一切两半,然后横向切成丝,放大碗内加盐,用手捏至萝卜丝柔软为止。
2.捏软的萝卜丝用清水洗一下,挤干水分后放干净盘内。
3.干红辣椒放水中泡软,去蒂和籽洗净,切成细丝,放在萝卜丝上,加入白糖、白醋和味精拌匀即可。
甜酸萝卜丝的食谱营养
甜酸萝卜丝的食物相克
甜酸萝卜丝的营养成分
- 能量216.21千卡
- 蛋白质7.12克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物51.52克
- 叶酸135微克
- 膳食纤维9.17克
- 维生素a15微克
- 维生素c105毫克
- 维生素e5.48毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.84毫克
- 钙190.85毫克
- 磷175.88毫克
- 钾1027.93毫克
- 钠2477.54毫克
- 镁95.89毫克
- 铁4.19毫克
- 锌2.54毫克
- 硒3.48微克
- 铜0.28毫克
- 锰2.11毫克