指数
奶汤炖萝卜汤的做法
1.萝卜去皮，洗净，切滚刀块；
2.葱、姜切片；
3.油烧热，放入萝卜稍炸，捞出；
4.加入葱片、姜片，加入适量清水，再把萝卜、牛奶、精盐、味精和胡椒粉下锅中；
5.用小火炖透即可。
奶汤炖萝卜汤的食谱营养
奶汤炖萝卜汤的食物相克
奶汤炖萝卜汤的营养成分
- 能量132.15千卡
- 蛋白质6.03克
- 脂肪1.18克
- 碳水化合物29.76克
- 叶酸138微克
- 膳食纤维6.04克
- 胆固醇2.25毫克
- 维生素a26.5微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c106.55毫克
- 维生素e4.63毫克
- 胡萝卜素147.4微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.8毫克
- 钙215.28毫克
- 磷152.71毫克
- 钾964.35毫克
- 钠1580.32毫克
- 碘0.08微克
- 镁95.06毫克
- 铁3.08毫克
- 锌1.71毫克
- 硒3.61微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.19毫克
