指数
冻羊糕的做法
1.羊肉烙净残存的毛,用温水泡上,刮洗干净后剁成块,下入冷水锅煮至八成熟,捞出洗净。
2.猪蹄放在火上燎过,泡入温水内,刮洗干净,剁成块,下入冷水锅烧开煮过,捞出洗净,连同羊肉一起放入垫着竹蔑钵中,再放入适量的水、桂皮、干红椒、拍破的葱、以及料酒、盐、酱油,盖上盖,先放在大火上烧开,再用小火煨烂透捞出,挑去葱、姜干椒、桂皮不要,拆净骨、皮和肉掰成小块。
3.将锅放在火上,倒入原汤,随下入拆下的小块羊肉和猪蹄,烧开后再熬10分钟,撇净浮油,放味精,调好味,装入长瓷盘内,冻上。
4.食用时,切成小象眼块,摆盘淋香油,拼上香菜即成。
冻羊糕的食谱营养
冻羊糕的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
冻羊糕的营养成分
- 能量2061.98千卡
- 蛋白质221.54克
- 脂肪124.61克
- 碳水化合物16.78克
- 叶酸150.49微克
- 膳食纤维3.9克
- 胆固醇1260毫克
- 维生素a266.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c48.7毫克
- 维生素e9.82毫克
- 胡萝卜素1183.4微克
- 核黄素1.52毫克
- 硫胺素1.1毫克
- 烟酸36.74毫克
- 钙355.7毫克
- 磷1315.94毫克
- 钾2820.99毫克
- 钠5828.76毫克
- 碘41.2微克
- 镁258.72毫克
- 铁32.78毫克
- 锌37.54毫克
- 硒66.51微克
- 铜1.35毫克
- 锰2毫克