指数
大豆小米蒸饼的做法
1.将大豆、小米碾成细面后混匀；
2.用水和成面团，擀成圆饼，上笼蒸熟即可。
大豆小米蒸饼制作提示
每次服不能过量，宜少食多餐。
大豆小米蒸饼健康提示
1. 本品适于中焦燥热、气阴两虚型糖尿病患者食用；
2. 症见口十多饮、多食易饥、乏力神疲等。
大豆小米蒸饼的食谱营养
大豆小米蒸饼的食物相克
大豆小米蒸饼的营养成分
- 能量2672.5千卡
- 蛋白质132克
- 脂肪55克
- 碳水化合物474克
- 叶酸569微克
- 膳食纤维61.75克
- 维生素a92.5微克
- 维生素e55.35毫克
- 胡萝卜素550微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素2.62毫克
- 烟酸10.45毫克
- 钙517.5毫克
- 磷1952.5毫克
- 钾5432.5毫克
- 钠8.5毫克
- 碘42.75微克
- 镁747.5毫克
- 铁28.5毫克
- 锌22.4毫克
- 硒29微克
- 铜5.42毫克
- 锰7.55毫克
