玉米笋炒芥蓝菜的做法

玉米笋炒芥蓝菜的做法

玉米笋炒芥蓝菜

类别 私家菜

工艺 清炒

口味 清香味

食用 中餐、晚餐

主料 芥蓝250克 玉米笋(罐装)100克

辅料 大蒜(白皮)10克

调料 3克 江米酒10克 植物油20克

指数
玉米笋炒芥蓝菜的做法
1.芥蓝菜洗净,切段;
2.大蒜去皮切末;
3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;
4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;
5.最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。
玉米笋炒芥蓝菜的食谱营养
玉米笋炒芥蓝菜的营养成分
日常生活类