指数
葱爆羊肉片的做法
1.在碗内将盐、味精、白糖、深色酱油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。
2.旺火热锅下油,五成热时放入羊肉片过油,倾入笊篱,控去油,再将葱段爆香,放入羊肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒匀上盘便成。
葱爆羊肉片制作提示
因有滑油过程,需准备花生油约500克。
葱爆羊肉片的食谱营养
葱爆羊肉片的营养成分
- 能量1088.28千卡
- 蛋白质54.44克
- 脂肪90.14克
- 碳水化合物18.29克
- 叶酸17.34微克
- 膳食纤维3.64克
- 胆固醇150毫克
- 维生素a44.1微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c4.5毫克
- 维生素e35.81毫克
- 胡萝卜素96.6微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸13.86毫克
- 钙131.88毫克
- 磷551.41毫克
- 钾1195毫克
- 钠1345.33毫克
- 碘19.45微克
- 镁89.96毫克
- 铁13.47毫克
- 锌16.04毫克
- 硒18.44微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.92毫克