莲藕红豆煲羊肉的做法

莲藕红豆煲羊肉的做法

莲藕红豆煲羊肉

类别 私家菜

工艺 侉炖

口味 原本味

食用 、中餐、晚餐

主料 羊肉(瘦)500克 莲藕750克

辅料 赤小豆80克 枣（干）20克 姜10克

调料 盐2克

指数
莲藕红豆煲羊肉的做法
1.羊肉洗净，切大块，飞水；
2.莲藕洗净，切段；
3.红枣洗净，去核；
4.红豆洗净；
5.所有汤料放煲内，加水，武火煲至沸；
6.转文火煲2小时，下盐调味。
莲藕红豆煲羊肉的食谱营养
莲藕红豆煲羊肉的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
莲藕红豆煲羊肉的营养成分
日常生活类
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