崂山十珍会的做法

类别 山东菜 老人食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱

工艺 熟炒

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 此菜脆香清爽，料丰味合。营养丰富，色香味形合谐统一，系筵席中之素菜佳肴。

主料 核桃50克 松子仁50克 腰果50克 荸荠50克 白果（干）50克 草菇50克 滑子菇50克 香菇（鲜）50克 百合(干)50克 桂圆50克

调料 盐4克 味精3克 植物油50克 大葱5克 大蒜（白皮）5克

1.核桃仁一切两半，同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥；
2.荸荠切丁，草菇一切两半，冬菇切四半，同百合、滑子菇、白果一起入沸水中氽出；
3.勺中加底油烧热，加葱蒜烹出香味，先加入氽水的六种料翻炒调味；
4.再加入过油的四种料，炒匀出勺盛盘。

白果（干） 白果忌与鳗鱼同食。
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。