牡丹燕菜汤的做法

牡丹燕菜汤的做法

牡丹燕菜汤

类别 私家菜 清热去火食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 便秘食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 汤鲜味美,爽滑适口。

主料 白萝卜500克

辅料 银耳(干)20克 菠菜100克 绿豆面75克

调料 香油5克 料酒10克 4克 味精2克

指数
牡丹燕菜汤的做法
1.将白萝卜去皮洗净,切成10厘米长的细丝,用清水浸泡片刻,捞出沥干水。将绿豆面压细与萝卜丝拌匀,用旺火煮3?4分钟取出,晾凉后投入清水内用手拨散,再上屉蒸透待用(即为“燕菜”)。
2.银耳洗净,入沸水中汆一下捞起;菠菜叶也在沸水中焯一下,捞出控水。
3.将蒸好的“燕菜”放入一大汤碗中,再放入银耳(形似牡丹),菠菜叶摆放银耳周围;将鸡汤750毫升烧开,加料酒、味精及盐调好味,淋入香油,盛入汤碗中即成。
牡丹燕菜汤的食谱营养
牡丹燕菜汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
牡丹燕菜汤的营养成分
日常生活类