指数
杂果酿番茄的做法
1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。
2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并舀入甜汤,盖好,连盘上笼用旺火蒸3分钟,端出,用桂花点缀即可。
杂果酿番茄的食谱营养
杂果酿番茄的食物相克
杂果酿番茄的营养成分
- 能量223.5千卡
- 蛋白质7.9克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物60.08克
- 叶酸59.35微克
- 膳食纤维16.1克
- 维生素a506.5微克
- 维生素b60.48毫克
- 维生素c141.5毫克
- 维生素e3.36毫克
- 胡萝卜素3015微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸4.57毫克
- 钙43毫克
- 磷210.1毫克
- 钾1565毫克
- 钠78.93毫克
- 碘22.05微克
- 镁106.6毫克
- 铁2.22毫克
- 锌1.13毫克
- 硒0.19微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.06毫克