指数
柠檬派的做法
1.将塔皮放入烤箱200/200℃烤焙约15~20分钟,取出放凉备用;
2.将水(300毫升)煮至滚开时,加入细砂糖、盐一起搅拌溶解;
3.将玉米粉与水(80毫升)、蛋黄一起拌匀;
4.加入糖水搅拌均匀,再以小火煮至光亮呈凝胶状时离;
5.走散热加入无盐牛油,快速搅拌均匀;
6.再倒入柠檬汁、柠檬皮及香草精一起拌匀即为柠檬蛋糊;
7.将还热的柠檬蛋糊倒入塔皮中,以抹刀抹平整型,放入冰箱冷藏约2小时以上备用;
8.鲜奶油加细砂糖打发,铺在搭皮表层;
9.再用抹刀或汤匙背轻拍表层的蛋白以形成一个一个的尖角,撒上柠檬皮屑装饰即可。
柠檬派制作提示
塔皮:将甜派皮擀开成0.4厘米厚,放入模内整形并用叉子插孔后,松弛约15分钟即为塔皮。
柠檬派的食谱营养
柠檬派的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
玉米面(黄) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
柠檬派的营养成分
- 能量2316.2千卡
- 蛋白质10.78克
- 脂肪166.73克
- 碳水化合物195.54克
- 叶酸18.04微克
- 膳食纤维2.38克
- 胆固醇932.8毫克
- 维生素a628.9微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c3.65毫克
- 维生素e5.52毫克
- 胡萝卜素16微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸0.15毫克
- 钙121.42毫克
- 磷206.8毫克
- 钾523.94毫克
- 钠819.86毫克
- 镁63.42毫克
- 铁5.62毫克
- 锌1.94毫克
- 硒13.61微克
- 铜0.83毫克
- 锰0.19毫克