指数
姜乳蒸饼的做法
1.生姜捣碎,绞取汁水,盛入瓷盆中;
2.撇去上层黄清液,取下层白而浓者,阴干;
3.刮取其粉,名为“姜乳”;
4.每日用姜乳粉适量与面粉拌匀,做成饼,蒸熟。
姜乳蒸饼健康提示
美容、驻颜,缓老。适用于脾虚肾亏未老先衰者,壮年服用,可保持壮容红颜。
姜乳蒸饼的食谱营养
姜乳蒸饼的营养成分
- 能量1975千卡
- 蛋白质85克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物406克
- 叶酸134微克
- 膳食纤维32克
- 维生素a140微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e1.6毫克
- 胡萝卜素850微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素2.4毫克
- 烟酸13.55毫克
- 钙290毫克
- 磷960毫克
- 钾2425毫克
- 钠90毫克
- 碘14.5微克
- 镁470毫克
- 铁10毫克
- 锌2.7毫克
- 硒39.9微克
- 铜1毫克
- 锰16.5毫克