红珠鹑蛋玉笋的做法

红珠鹑蛋玉笋的做法

红珠鹑蛋玉笋

类别 私家菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鹌鹑蛋500克 玉米笋(罐装)200克 胡萝卜100克

调料 4克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 5克 大葱5克 猪油(炼制)20克 淀粉(豌豆)5克

指数
红珠鹑蛋玉笋的做法
1.胡萝卜选2.5厘米,先去皮切成2厘米长的段,削成算盘珠形,开水烫熟,清水泡凉;鹌鹑蛋开水煮熟去壳,大的一端切齐;玉笋选长短相同;姜切片,葱切段。
2.锅内油热,下姜葱炒出香味,加汤稍煮,拣去葱姜,放入玉笋红珠,加盐、料酒、味精、胡椒面烧透入味,捞出玉笋,摆圆盘边周围,红珠摆盘中间呈塔形,鹌鹑蛋煮熟,摆红珠周围,尝好味勾芡,浇在盘内即成。
红珠鹑蛋玉笋的食谱营养
红珠鹑蛋玉笋的营养成分
日常生活类