指数
怪味牛肚的做法
1.将牛百叶打理干净,切成大块,沸水锅中煮制3分钟,捞出刮洗干净。(牛百叶肚大,购买量自己决定)
2.将牛百叶肚重新入清水锅中,加葱段、姜片、料酒用旺火烧沸,撇去浮沫,转小火焖透,捞出冷却,切成细丝,放入容器中。
3.将芝麻酱放入碗中,加入麻油慢慢调稀,放入白糖、花椒粉、姜末、蒜茸、味精、酱油、醋、红油、椒油、不断搅拌调匀,倒入肚丝中,撒上葱花、熟芝麻拌匀入味即成。
怪味牛肚的食谱营养
怪味牛肚的营养成分
- 能量747.35千卡
- 蛋白质77.9克
- 脂肪42.12克
- 碳水化合物16.16克
- 叶酸3.11微克
- 膳食纤维1.5克
- 胆固醇520毫克
- 维生素a14.75微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e42.47毫克
- 胡萝卜素28.2微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸13.77毫克
- 钙409.3毫克
- 磷654.49毫克
- 钾946.71毫克
- 钠808.08毫克
- 碘0.1微克
- 镁138.59毫克
- 铁18.09毫克
- 锌12.56毫克
- 硒46.67微克
- 铜0.57毫克
- 锰1.84毫克