麻辣海带的做法

类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱

工艺 拌

口味 麻辣味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 海带爽口，麻辣味浓。

主料 海带(鲜)300克

调料 芝麻酱30克 香油20克 辣椒油15克 盐5克 味精2克

海带洗净，放入锅隔水置火上蒸10分钟左右（以水开后起算），取出凉透后切成细丝，浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁，拌匀装盘即成。