麻辣田鸡腿的做法

麻辣田鸡腿的做法

麻辣田鸡腿

类别 湖南菜 骨质疏松食谱

工艺 炸烹

口味 麻辣味

食用 中餐、晚餐

主料 田鸡1500克

辅料 辣椒(红、尖)50克 淀粉(蚕豆)20克

调料 酱油25克 10克 大蒜(白皮)50克 味精2克 花生油100克 花椒粉1克 料酒50克 香油10克 5克

指数
麻辣田鸡腿的做法
1.用右手持刀在田鸡头部横刺一刀,用左手拉着皮往左扯去,然后撕破腹部,去内脏并洗净,在背疹骨紧连后腿处斩下两腿,用刀背敲断腿骨,再将再腿砍开,装盘待用; 
2.红辣椒去蒂去籽,洗净后切成斜方块;
3.大蒜切斜段;
4.用酱油、醋、味精、香油、湿淀粉和少许汤兑成汁;
5.田鸡腿用少许盐和酱油拌匀,再用湿淀粉浆好;
6.将花生油烧沸,下入田腿脚炸一下即捞出;
7.待油内水分烧干时,再下入田鸡腿重炸焦酥呈金黄色,倒漏勺滤油;
8.锅内留底油,下入红椒后加盐炒一下,再放入花椒粉、大蒜、田鸡腿,倒入兑汁颠几下,装入盘内即成。
麻辣田鸡腿制作提示
1.亦可将葱、姜、蒜和红辣椒均切成末,加花椒粉烹制叫“椒麻田鸡腿”;
2.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
麻辣田鸡腿的食谱营养
麻辣田鸡腿的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
麻辣田鸡腿的营养成分
日常生活类